World Gym曝「慢一點」肌力成長多50%  Janine Jansen攜70載樂團首登台


CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導 想嘗試健身新突破,不妨先「慢」下來。World Gym指出,超慢速重量訓練,不僅能在較少次數下讓肌肉達到暫時性衰竭,還…

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