【王啟儒專欄】研究表明:有失眠問題的人  中風風險越高

  •  2023-06-09

【王啟儒專欄】研究表明:有失眠問題的人  中風風險越高

王啟儒/健康管理師、資深醫藥公關

根據台灣睡眠醫學會調查數據顯示,我國至少有200萬人有失眠困擾,而根據世界睡眠協會資料,台灣的失眠盛行率來到17%,推估約有近400萬失眠人口,顯見「睡不著」的問題嚴重影響國人,對健康也帶來危害。

一項由美國維吉尼亞聯邦大學Wendemi Sawadogo博士的最新研究指出,有失眠困擾的人,其中風風險機率比沒有失眠困擾的人來的更高,且通過治療改善睡眠品質,將有助於降低此風險。其研究成果刊登於最新一期的《神經病學》(Neurology)期刊上。

該研究收集了平均年齡為61歲的31,126參與者數據,此參與者在加入研究時並無中風,隨後進行了平均隨訪9年的訪查獲得此研究數據。訪談中,參與者會被詢問難以入睡的頻率、是否經常於夜間醒來、是否因過早醒來無法再次入睡、及早上感到需要休息的頻率等問題。

調查分數由0到8採9刻度計算,數字越高則表示症狀越嚴重。且研究團隊針對可能影響中風的因素進行了調整,如年齡、性別、種族、飲酒、吸菸、運動、高血壓、糖尿病…等。

研究結果顯示,近10的時間裡,共計有2,101例中風案例,得分1至4分的19,149人中,有1,300例發生中風,其中風風險增加了16%;而得分5至8分的5,695人中,有436人發生了中風,其風險增加了51%;得分0分的6,282人中,有365例發生了中風。

以年齡區分,在與沒有症狀的人相比,得分5至8分的50歲以下的人,患有中風的風險是0分的人的4倍,其中458名50歲以得分5至8分的人中有27人中風。同時,與沒有症狀的人相比,具有相同症狀中風的50歲以上的人,其中風風險增加38%,654名50歲以上得分5至8分的人,有33人中風。

Sawadogo研究團隊表示,在兩組年齡的風險差異,可能在於由於老年人的中風發生率較高。隨著年齡的增長,高血壓、糖尿病等中風風險因素會增加,而失眠症狀可能是眾多的因素之一。

Sawadogo強調,上述明顯的差異,對於年輕時便應控制失眠症狀,可能是預防中風有效的策略,未來應該通過管理睡眠問題來降低中風風險。

照片來源:Unsplash示意圖

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