【有影】彼拉提斯風靡全球 KX Pilates全球第101間分店內湖開幕

  •  2023-05-10

匯流新聞網CNEWS資料照195230510a02

匯流新聞網記者李映萱、王聿瀠/台北報導

彼拉提斯魅力風靡全球,無論男女、年齡,皆可透過漸進式的自我訓練,訓練到身體各部位肌群、雕塑身形。亞太區彼拉提斯連鎖品牌KX Pilates去年7月來台,展店於台中三民、台北民生以及台北松仁店,台灣第一家加盟店台北內湖店即將在13日開幕,讓不少彼拉提斯迷躍躍欲試。

KX Pilates動態彼拉提斯核心床課程,以小班制、1人1床、1堂50分鐘,結合傳統彼拉提斯、有氧運動和肌耐力,利用接近肌肉原理的不同重量係數的彈簧,學員可依不同需求與體能做適當地調整,給予身體阻力也是助力來增強肌力及肌耐力。搭配音樂組合各種動作變化,強化核心,進行全身性、全面性的訓練。

教練表示,一般墊上彼拉提斯,用自身的重量及地心引力來產生阻力,且重訓器材有固定角度、固定重量,使用上較受限;而核心床利用彈簧,可有數百種漸進式額外的助力與輔助,提供全身性無限種訓練方式,適合所有體型、年齡與程度的運動。

KX Pilates改良了傳統的彼拉提斯。教練指出,在動作中加入啞鈴、彼拉提斯圈的輔助來訓練上肢,可修飾手臂線條,達到不同訓練目的;也可採站立或跪姿,用大腿肌肉推動滑床,強化腿部肌群,讓骨盆肌更穩定;加上跳板則可進行有氧運動,就像是躺著跑步或跳躍,可減少膝蓋及關節的壓力,利用腳底板推蹬跳板,提高心肺、幫助燃脂。

KX Pilates橫跨澳洲、紐西蘭、中國大陸、印尼、台灣與新加坡,全球第101家分店坐落於台北內湖。為了歡慶新店開幕,業者在13至15日提供500元開幕迎賓禮,可現抵課程方案,開幕當天還有免費體驗班,讓彼拉提斯迷搶先體驗。

照片來源:資料照

《更多CNEWS匯流新聞網報導》

運動教育從校園紮根 基隆市積極推動中小學足球

桂冠營養研究室x全真x萊美發起健力餐挑戰  助民眾建立良好運動習慣

【文章轉載請註明出處】