年輕族群自殺上升衛福部推「心理CPR」明年入校園、職場

年輕族群自殺上升衛福部推「心理CPR」明年入校園、職場 3

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

身體急救有CPR，心理危機也有！因應國內年輕族群自殺有上升趨勢，衛生福利部正式宣布與華人心理治療研究發展基金會合作，引進澳洲「心理健康急救」（MHFA）方案，透過「傾、聽、給、鼓、勵（ALGEE）」五行動，可以在遇到有心理危機的民眾時，有如「心理CPR」一般，及時協助，避免憾事。

衛生福利部心理健康司代理司長鄭淑心表示，許多人面臨身邊親友疑似有心理或精神困擾時，往往想表達關心卻又怕弄巧成拙，可置之不理，卻又擔心發生憾事，到底應該如何介入才適當？其實是有方法的。

就像心肺復甦術CPR一樣，鄭淑心說，MHFA方案就是心理CPR，是一套有科學實證基礎的專業課程，且人人都可以學習，這項由非營利組織「國際心理健康急救」（Mental Health First Aid International）發展、提倡的方案，自2000年於澳洲創建後，目前已經有29個國家推行，用來培訓一般民眾，辨認心理危機、適當回應，並鼓勵求助，以早期發現心理問題，化危機為轉機。

根據衛福部資料，台灣是第30個引進MHFA的國家；截至目前為止，全球已有超過700萬人接受過這項訓練。

鄭淑心表示，衛福部已將MHFA方案的推動納入行政院核定的「全民心理健康韌性計畫（114-119年）」，將與華人心理治療研究發展基金會共同合作，並結合跨部會、地方政府及民間單位逐步系統性推廣，以提升民眾心理健康素養，建構更具支持性的環境，讓需要的人都能被接住。

華心董事長王浩威表示，因應近年國內年輕人心理健康困擾與自殺死亡率明顯攀升，「心理健康急救MHFA」未來希望推廣至校園，也計畫推廣至職場；此外，包括警、消等較常接觸心理危機高危險群的單位，也是MHFA方案初期的目標對象；預計課程最快在明年7月份正式推出。

MHFA標準課程共12小時，內容包括介紹憂鬱、焦慮、精神病、物質濫用、飲食失調等精神障礙，教導包括自殺、自傷、恐慌發作、創傷、嚴重精神病發作、攻擊行為的緊急救援。心理急救五行動包括：
行動一「傾」（Approach the person, assess and assist with any crisis）接觸及評估當事人的情況，觀察有否有自傷或傷人的風險。
行動二「聽」（Listen non-judgmentally）不帶批判性地聆聽，細心聆聽當事人的心聲及感受，給予空間讓對方表達。
行動三「給」（Give support and information）給予當事人支持，例如陪伴當事人做一些減壓及紓緩的活動，以及提供資訊與意見。
行動四「鼓」（Encourage the person to get appropriate professional help）鼓勵當事人尋求合適的專業援助。
行動五「勵」（Encourage other supports）鼓勵當事人尋求其他支援，例如向朋友傾訴心事等。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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