首創「女性暫停日」10/4登場 邀女性按下暫停鍵找回最真實的自己

  •  2025-08-19

首創「女性暫停日」10/4登場 邀女性按下暫停鍵找回最真實的自己 3
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘、李衣綸/台北報導

在快節奏的現代生活中,女性往往同時扮演職場專業、家庭支柱與人際連結者的多重角色,卻常常忽略了「屬於自己」的片刻。由《即暫力》主辦的「按下妳的暫停鍵|女性暫停日」活動,將於 2025 年 10 月 4 日在台北舉行,提供一段沒有 KPI、沒有責任、不必回應他人的專屬時光,讓女性重新感受被遺忘已久的自在與安定。

《即暫力》創辦人蔡沛琳分享,活動調查中詢問「如果今天沒有人喊妳,妳會怎麼過?」時,許多女性的回應深刻反映了對「暫停」的渴望。有人希望能睡到自然醒,不必急著煮早餐或回訊息;有人只想靜靜待著,什麼都不做;甚至有人表示「誰都不要找我,哪怕只有幾小時也好」。

蔡沛琳指出:「這些看似簡單的願望,其實揭示了一個事實—我們這個世代的女人,很久沒有只屬於自己的時間了。」

不同於一般課程或工作坊,本次活動規劃出五大核心體驗,讓參與者能透過 暫停護照、角色地圖、對話卡、五感午餐、身體掃描,完整經歷一場專屬的「暫停之旅」。這些設計結合自我探索與身心放鬆,讓女性能真實感受到「停下來」所帶來的療癒與力量。

蔡沛琳表示,照顧自己並不是自私,而是一種必要的自我投資。許多女性長期壓抑自我需求,最終導致身心俱疲,「與其等到累壞了才被迫停下來,不如主動為自己按下暫停鍵。」

照片來源:CNEWS匯流新聞網資料照片

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