視線模糊、頭暈小心「低血糖」發作 醫曝15/15法則救急

  •  2025-11-27

視線模糊、頭暈小心「低血糖」發作 醫曝15/15法則救急 3

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

糖尿病患者最怕低血糖!75歲的許阿公就是第二型糖尿病病患,近半年常出現心悸、手抖、冒冷汗等症狀,有時候視線模糊、頭暈,甚至差點暈倒,就醫檢查後才發現竟是低血糖作祟。醫師強調,面對這種狀況,除建議飲食運動、藥物調整並密切監測血糖外,也提醒一旦發生低血糖症狀,可採用「15/15」法則應急。

亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師張晶雅表示,許多長期與糖尿病共處的長者,常把「血糖太高」視為唯一敵人,卻忽略「血糖過低」其實隱藏更大危機。

以許阿公為例,過去就曾因夜裡視線模糊與虛弱差點跌倒,家人原以為只是疲勞,其實是低血糖在作怪,若沒有即時處理,未來恐怕會衍生更嚴重意外。 所幸經調整飲食、運動計畫與控制藥物劑量,總算讓血糖終於回穩,也開始使用「連續血糖監測儀」(CGM)追蹤血糖數據。

張晶雅指出,許多高齡糖尿病患者同時具有多項低血糖的高風險因素,例如腎功能下降、需要使用胰島素、合併多重慢性疾病及多重用藥等,這些狀況會讓體內代謝藥物的能力下降,使胰島素或部分降血糖藥物的作用時間延長,血糖容易下降得過快或過低,如果再加上飲食不規律、運動過量,或偶爾忘記補充點心,低血糖就可能在日常生活中隨時發生,成為高齡糖友常見卻容易被忽略的健康危機。

張晶雅提醒,當血糖降到70 mg/dL 以下,身體就會發出警訊,包括心悸、冒汗、強烈飢餓感、頭暈、發抖甚至無力感,若血糖持續下降,可能導致語無倫次、意識混亂或昏迷,對高齡者更可能造成跌倒、骨折與住院風險。

一旦低血糖發生,張晶雅建議,務必記住簡單又有效的「15/15 法則」,立即補充15克快速吸收的碳水化合物,如三、四顆葡萄糖錠、一小杯果汁或一湯匙砂糖、蜂蜜,15分鐘後再次測量血糖,若仍低於 70 mg/dL,就再補充一次,當血糖稍微回升後,再吃一份含碳水化合物與蛋白質的小點心,像是全麥餅乾配起司,避免血糖再度下降。

張晶雅強調,糖尿病患務必規律用餐,不要空腹過久,避免因長時間未進食而突然掉入低血糖,每餐的碳水化合物、蛋白質與脂肪要均衡攝取,長者外出時更應隨身攜帶糖果或葡萄糖錠,以備不時之需,若於傍晚運動,睡前可適當加點心並依醫師指示調整夜間胰島素劑量,將可更安心維持日常生活品質,也能大幅降低緊急送醫的風險。

照片來源:亞大醫院提供

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