上了年紀關節疼痛 骨鬆?還是關節退化?醫師教你清楚分辨

  •  2023-07-08

上了年紀關節疼痛 骨鬆?還是關節退化?醫師教你清楚分辨 3

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣即將進入超高齡社會,需要長期治療的骨質疏鬆一躍成為最受關注的「老人病」。台北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師趙顗絢提醒,民眾首先要區分的是兩個容易混淆的詞彙:骨質疏鬆和關節退化,如果是為了關節疼痛就診,造成疼痛的原因多半不是骨質疏鬆。

趙顗絢指出,骨質疏鬆是屬於硬骨的疾病,關節退化則是屬於軟骨關節的疾病,一般來說,骨質疏鬆本身不會引起疼痛,但關節退化會合併軟骨磨損、發炎、長骨刺,則會引起疼痛。

骨質疏鬆不會造成疼痛,那為什麼需要治療?趙顗絢強調,主要的問題在於骨質疏鬆的骨頭禁不起碰撞,所以一旦跌倒就可能造成脊椎骨折或髖關節骨折,對生活造成相當大的負擔。而治療骨質疏鬆主要有四大解方。

趙顗絢說,解方一是預防跌倒,預防跌倒是預防重大骨折的第一步在室內可以改善燈光、清理走道、加裝防滑墊或扶手。參與戶外活動時,避免穿過度磨損的鞋子,甚至攜帶拐杖或登山杖輔助行走。在自身健康方面,也可以藉由改善視力或治療暈眩,盡可能減少跌倒的風險因子。

解方二則是適量運動:運動可以促進骨質生長,特別是有負重或震動刺激的運動對骨質增加的效果更好。尤其運動如果能在戶外進行,同時可以促進身體生成維他命D,對骨質疏鬆改善也有直接幫助。

趙顗絢表示。解方三是營養補充:輕度骨質疏鬆的治療一定要先補充鈣質和維他命D3。坊間有許多鈣質補充的選擇,無論是顆粒、粉末或液體,只要服用方便,沒有副作用,都是很好的選擇。至於維他命D3,無論是單獨購買服用,或是和鈣質製作在同一個包裝內服用,也都沒有限制。

最後的解方四是藥物治療。趙顗絢說,近年來有很多藥物的選擇,若以用藥的頻率來看,目前台灣有以下的選擇,包括每天吃藥、每天打針、一週吃一顆、一個月打一針、三個月打一針、半年打一針、或是最長到一年打一針,最適合的藥物要端看每個人的體質決定。而只要積極治療骨質疏鬆,可以減少未來發生骨折的機會,提高生活品質。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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